昨日の記事でも書いたように、基本的には腕立て、腹筋、背筋、スクワットを自重でやっておけば問題ない。が、何も基準無しでやるのは結構しんどいし、それが正しいかどうか、効果あるのかどうかも分からないと続けるのも難しいと思う。 なので、僕はアプリの…

昨日の続きで、絶対に痩せるダイエット方法の要の1つとなる、自重トレの話です。 なぜ自重トレを勧めるのか。ジムに行っても続かないからです。 ジム通いが続く人は、ジムでガンガンやったほうが良い。器具も充実してるし、自分の筋力に合わせて負荷を変えら…

現在、ダイエットを行っております。 まあ、基本的には四六時中ダイエットしてるんですけどね。 色々と試してきて、必ず痩せるダイエットを見つけたので、この秘密をみんなに教えたい。僕はなんていいやつなんだwww やることは3つだけ。これだけやれば必ず痩…

機動戦士ガンダム サンダーボルト（１０） (ビッグコミックススペシャル) 著者 : 太田垣康男 小学館 発売日 : 2017-08-30 ブクログでレビューを見る» 元々はスペリオール（だっけ？）の連載を少し読んでて、せっかくなので、ということで購入を始めた作品。…

最近の記事を見たら、不満しか書いてないね、我ながら。 今日のネタも不満を書きそうになった。何をそんなに不満だらけになってんだって話です。悪いことだらけでもないのは間違いないのにね。 なんだろう、人間やはり不満のほうが強く印象に残るんだろうな…

無料アプリを使っているので偉そうなことは言えませんし、言うつもりもないんですが、最近の広告ってウザいことこの上なくね？ 広告が出てくるのがあかんとは言わん。それが収入になるんだから。ただ、最近主流になってきている（ように見える）【数秒見ない…

今日はねぇ、歯医者だったんですよ。17時からの予約で、だいたい四半期ごとに検査で通っていて、今回も3ヶ月ぶりくらいの通院。 でね、歯医者の時間まで色々やって過ごそうかなー、って思ってて、本読んだり、算数の問題解いたり、エロい妄想をしたりしてた…

眠い。今日はずっと眠い。もちろん原因は睡眠時間が2.5時間くらいだったからだ。別に仕事が忙しかったわけではないし、それを自慢したいわけでもない。単に事実として、2.5時間くらいの睡眠でした、ということを書いているにすぎない。 なんでそんなに短かっ…

僕は料理は好きなんだが、それ以外の家事は全く興味ないし可能な限りやりたくない。中でも掃除はホンマにやりたくないし、時間の無駄、くらいに思っている。特に水廻り。ここは本気でやりたくない。 で、家事代行で水廻りの掃除だけ依頼しようと思った。普段…

ダンジョン飯 5巻 (HARTA COMIX) 著者 : 九井諒子 KADOKAWA / エンターブレイン 発売日 : 2017-08-10 ブクログでレビューを見る» ダンジョン飯は当然ながら発売と同時に購入する。うーん、今回のは評価が難しい。いや、悪くない。悪くないし面白いと言えば面…

先日、JALの飛行機に乗ったのだけど、機内誌でこんな広告を見つけた。 別に僕は節度だとか品性だとかそんなもんは気にしないので、この内容も不適切だとかそんなことを言うつもりはサラサラない。不適切なものは他にも山ほどあるからね。 ただ、あまりにもセ…

ラーメン大好き小泉さん（１） (バンブーコミックス) 著者 : 鳴見なる 竹書房 発売日 : 2014-10-07 ブクログでレビューを見る» 無料だったので購入してみた。少しだけ読んだことあるんだけどね。うん、僕は嫌いじゃない。というか、結構好きだな。ストーリー…

たった一人の熱狂 仕事と人生に効く51の言葉 著者 : 見城徹 双葉社 発売日 : 2015-03-20 ブクログでレビューを見る» セールで安くなっていたので購入。マンスリーセールやったかな。言いたいことは分かるし、理解もできる。首肯できるところも多々あるし、何…

Kindleで調子乗って何冊も買っているので、気付いたら未読が大変なことになっている、ってのはKindleユーザのあるあるだと思ってる。異論は認めない。 で、せっかくなので読んだ内容をBooklog（じゃなくてもいいんだけど）に記録したいと思ってるんだけど、…

【相談しよう】ってアプリ、知ってます？ 相談しよう みんなに悩みを相談してスッキリ解決！ Kanako Kobayashi Réseaux sociaux Gratuit なんて言えばいいんやろ。発言小町のライト版的な感じ？ 完全に匿名で登録して使えるんだけど、自分が他人に相談したい…

これ読んだ。 https://anond.hatelabo.jp/20170622192103 僕が自分のスマホの契約、嫁の機種変、子供の機種変した時を思い出した。僕の場合はソフトバンクだけど。 自分のやつの時は仕事で使うやつだし、金は会社持ちだし、ってことで、そんなに真剣にならな…

よく言われますよね、これからは組織じゃなくて個人の時代だ、って。イケダハヤトとかホリエモンとかはあちゅうとか安藤美冬とかが言ってそうな言葉。 僕もそんなに間違ってないと思ってます、正直なところ。組織にしがみつく生き方って既に終わっているのは…

今日、会社に出勤したのだが、着いて仕事する準備してたら、驚いた。 PCあれへんやん！！！ よく考えたら、先週金曜に家に持って帰って、今朝持っていかなかったわ。会社に置いたままやと思いこんでた。 家に取りに帰ろうかと思ったんだが、打合せやら来客や…

クラウドファンディング、けっこう出資してる。 最初は日本のCampfireで見てたんだが、Campfireって（僕にとって）面白い内容が少ないんだよね。ホリエモンが関係している（出資してんだっけ）ってことで、下駄を履かされている気がする。 日本ならMakuakeの…

新しいPC欲しいなー、小さいやつでそこそこスペックよくて安いのがいいなー、とかってアマゾン眺めながら考えている今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 あと、バイクブロスとかGooバイクとか見て、バイク買いたいなー、っていうパターンもあります。 今…

取り敢えず書いておく。 と言うか、どんなネタでもいいから毎日書き続けてやろう、とかって思ってたのにあっさりと続かないところに我ながら限界を感じるwww 安田記念ですが、前日売でイスラボニータが1番人気、エアスピネルが2番人気ってのは概ね予想通り。…

暑くなってきた今日この頃、皆様どうお過ごしでしょうか？ 僕はアパートに帰ってくると、二階にある部屋がやたらと暑くなっていることにうんざりしながら、しかも寝るのがロフトなので余計に暑さを感じてうんざりしているところです。ロフトぱねぇ。。。 で…

元々大阪との往復が多く発生するので、飛行機にはよく乗っているのだけど、今月はとりわけ多くて、12回の搭乗になった。6往復だね。 今年は月10回程度乗ることが多くて、これで多分今年は51回乗っていると思う。このままのペースで行けば、年間で120回搭乗す…

以前から考えていたのだが、仕事ができる人間、ってどういう人のことを言うのだろうか。自分なりの条件を考えてみる。何回かのエントリに分けてまとめて行きたい。あ、タグ付けもしないとな。 まず一つ目は、【5分以内で終わる仕事はすぐに片付ける】 仕事の…

今日は子供が休みだったので、僕も有休を取って子供とその友達と3人でUSJに行ってきた。ま、僕はお守りですわな。 ところで、最近の子供たちはUSJのことを『ユニバ』って言うらしいね。ユニットバスかよ。いや、ユニットバスもユニバとは言わんけど。 平日な…

軽く振り返っておく。 てか、馬体重を見たがゆえにスワーヴリチャードを切るという大ポカをやらかしてしまうのが、我ながら大失態だわ〜。。。スワーヴリチャードのままにしておけば、安いとは言え当たってたんだがなぁ。 レイデオロは強かったな。想像以上…

明日は東京優駿、通称日本ダービー。競馬をやらない人にとっては全く以てどうでもいい話ですが、競馬関係者や好きな人にとってはお祭りみたいな日です。 僕自身はそこまで重視してないし、レースとしては天皇賞秋やジャパンカップのほうが面白いと思ったりし…

普段、僕はコーヒーと水しか飲まない。あ、あと酒か。コーヒーと水と酒だ。歌のタイトルになりそうだな。Mr. Childrenのアルバム曲にありそう。 で、コーヒーはボトル缶のコーヒーを飲むとき以外は基本的にはホットコーヒーしか飲まない。よほど暑いときやホ…

風呂上がりに履いたトランクスのケツの部分に穴が空いていて、軽くブルーになっている今日このごろ、こんなのを目にした。 agora-web.jp Huluは一時期加入しようかと検討し、ケーブルテレビ止めてこっちにしようかと奥様に提案したら瞬殺されて契約に至らな…

普段の仕事ではカッターシャツとスーツなんだけど、最近はスーツもシャツもオーダーにしている。オーダーにしてるとフィット感が違うし、体型的に既製品がイマイチ合わない（手が長め）ので、それに合わせられるのは助かる。 ただ、オーダーはやはり高い！！…