普段はハイボールしか飲みません

タイトルのとおりです。たまに焼酎も飲みます。家飲みのときはウィスキーのロックがデフォルトです。

2017-09-14から1日間の記事一覧

自重トレのすゝめ

昨日の続きで、絶対に痩せるダイエット方法の要の1つとなる、自重トレの話です。 なぜ自重トレを勧めるのか。ジムに行っても続かないからです。 ジム通いが続く人は、ジムでガンガンやったほうが良い。器具も充実してるし、自分の筋力に合わせて負荷を変えら…